Daily News|Jakarta – Pandangan populer adalah bahwa kepribadian sebagian besar tidak berubah. Sampai batas tertentu, itu benar. Jika Anda mengikuti tes kepribadian yang divalidasi secara ilmiah satu tahun dan kemudian dilakukan lagi beberapa tahun kemudian, hasilnya kemungkinan besar akan sangat mirip.
Tapi ada pengecualian. Selama hidup kita, kepribadian kita sering berubah secara dramatis, studi menunjukkan. Upaya sadar dan pergeseran kehidupan yang besar juga dapat membentuk karakter kita. Dan, menurut penelitian psikologis baru pendahuluan namun menarik yang disorot oleh BBC Future, itu termasuk peristiwa besar kehidupan yang saat ini kita semua jalani – pandemi.
Pandemi dan “efek Michelangelo”
Sebelum saya mempelajari detailnya, ada baiknya membahas mengapa Anda harus peduli jika Anda bukan seorang peneliti kepribadian. Anda mungkin tidak mempelajari kepribadian, tetapi sebagai manusia yang hidup selama bulan-bulan roller coaster terakhir ini kemungkinan besar Anda telah memperhatikan beberapa perubahan pada suasana hati dan perilaku Anda.
Mungkin Anda cemas, lelah, atau merasa ditarik. Mungkin Anda sedang memandang hidup atau karier Anda dengan pandangan baru.
Apakah perubahan ini akan tetap ada? Haruskah Anda khawatir? Sains mulai menyarankan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, dan mereka mungkin membantu Anda mengatasi pasang surut emosi Anda sendiri dengan sedikit ketenangan hati.
Pengalaman penguncian setiap orang berbeda, yang berarti pengaruhnya terhadap kepribadian akan berbeda dari orang ke orang. Terjebak di rumah tanpa pekerjaan dan mengkhawatirkan bagaimana Anda akan menghidupi keluarga sangat berbeda dengan melakukan pekerjaan Anda dari jarak jauh sambil mengkarantina dengan pasangan yang penuh kasih.
Tapi “sementara kita mungkin belum mengembangkan ‘kepribadian kuncian’ kolektif,” tulis Christian Jarrett dari BBC, “kita mungkin telah berubah secara istimewa, tergantung pada keadaan khusus kita.” Bagi mereka yang cukup beruntung untuk menghindari pengalaman penguncian yang traumatis, bukti menunjukkan bahwa gangguan tersebut sebenarnya dapat membawa perubahan positif.
Penguncian mungkin telah memicu fenomena yang dikenal sebagai ‘efek Michelangelo,’ yang mengacu pada cara kita lebih cenderung berkembang menjadi tipe orang yang kita inginkan jika kita bersama pasangan dekat yang romantis yang mendukung dan menyemangati kita. berperilaku sejalan dengan aspirasi kami – mirip dengan pematung yang membantu mengungkapkan diri ideal kami, tulis Jarrett.
Seperti mitra yang menyemangati, kelambatan yang dipaksakan dan kedekatannya dengan kematian akibat pandemi mungkin telah bertindak sebagai pematung, memaksa kita untuk melihat lebih dekat pada kehidupan kita dan menghilangkan semua cara kenyataan gagal sejalan dengan nilai dan aspirasi kita.
“Saat refleksi ini mungkin mengarah pada peningkatan ‘kejelasan konsep diri’ – sejauh mana orang memiliki keyakinan yang koheren tentang diri mereka sendiri dan tujuan hidup mereka,” kata psikolog Wiebke Bleidorn dari University of California, Davis, kepada Jarrett.
Singkatnya, bagi mereka yang menghindari yang terburuk dari penguncian, pandemi berfungsi sebagai tendangan untuk memastikan hidup kita tidak menyimpang terlalu jauh dari cita-cita dan aspirasi kita.
Alasan lain untuk tidak terburu-buru kembali normal
Bukan hanya psikolog yang melihat tanda-tanda ini mungkin benar. Ketika Sigal Samuel meminta pembaca Vox untuk menimbang bagaimana pandemi telah mengubah mereka pada bulan Juni, banyak yang menjawab bahwa pengalaman itu menyebabkan mereka merenungkan dan mengatur ulang kehidupan mereka.
Pekerja yang pekerjaannya menentukan kehidupan mereka sekarang bertanya untuk apa produktivitas itu, dan apakah kita benar-benar ingin mengukur harga diri kita dengan tolok ukur kapitalisme hiperkompetitif. Banyak yang menemukan bahwa hal-hal yang membuat mereka terlihat ‘sukses’ sebenarnya juga membuat mereka merasa sengsara, atau genting, atau tidak sehat secara fisik, tulisnya dalam artikel yang banyak dibagikan.
Jadi, jika Anda merasa tidak tenang beberapa bulan terakhir ini, atau jika kehidupan lama Anda tidak terlihat semenarik dulu, ketahuilah bahwa Anda tidak sendiri. Banyak dari kita sedang dibentuk kembali oleh pandemi. Bagi mereka yang beruntung memiliki ruang fisik dan mental untuk refleksi, diri kita sehari-hari bahkan dapat menjadi lebih selaras dengan diri ideal kita setelah ini selesai.
Atau, seperti yang disimpulkan Jarrett, yang menyimpulkan konsensus ilmiah sejauh ini, “jangan terburu-buru kembali ke cara lama.” Krisis ini mungkin saja mengubah kepribadian Anda menjadi lebih baik. (HMP)
Discussion about this post