• Terkini
  • Trending
Golf Bermanfaat Untuk Lansia: Apa Saja?

Golf Bermanfaat Untuk Lansia: Apa Saja?

Traktat Pelarangan Senjata Nuklir PBB Berlaku

Traktat Pelarangan Senjata Nuklir PBB Berlaku

Kapal Perang AS Kawal Kapal Induk Inggeris di LCS

Kapal Perang AS Kawal Kapal Induk Inggeris di LCS

Eropa Gempar, Uskup Agung Yunani Rendahkan Islam

Eropa Gempar, Uskup Agung Yunani Rendahkan Islam

Masjid Inggeris Jadi Pusat Vaksinasi COVID-19

Masjid Inggeris Jadi Pusat Vaksinasi COVID-19

Biden Bentuk Tim Keamanan Siber Tingkat Global

Biden Bentuk Tim Keamanan Siber Tingkat Global

Draf RUU: Pelarangan HTI Selevel Dosa PKI

Draf RUU: Pelarangan HTI Selevel Dosa PKI

Hambali 15 Tahun Menunggu Sidang di Guantanamo

Hambali 15 Tahun Menunggu Sidang di Guantanamo

Komcad Militerisasi Sipil?

Komcad Militerisasi Sipil?

Perpres Ekstremisme dan Potensi Dampak Masyarakat Terbelah

Perpres Ekstremisme dan Potensi Dampak Masyarakat Terbelah

Mendikbud Larang Sekolah Paksa Siswi Berjilbab

Mendikbud Larang Sekolah Paksa Siswi Berjilbab

Netizen Kecewa Jokowi Bagi-bagi Nasi Kotak di Jalan

Netizen Kecewa Jokowi Bagi-bagi Nasi Kotak di Jalan

Prestasi Bukan Membanggakan: Indonesia 3 Besar Korupsi, Nepotisme, Pemerasan

Prestasi Bukan Membanggakan: Indonesia 3 Besar Korupsi, Nepotisme, Pemerasan

  • Home
  • News
  • Tech
  • Kolom
  • Wisata
  • Convergence
    • DN-TV
    • DN-RADIO
    • DN-PAPER
    • DN-MEDSOS
    • DN-EO
Senin, 25 Januari 2021
Daily News Indonesia
  • Home
  • News
    • Semua
    • Ekonomi
    • Hallo Mancanegara
    • Hukum
    • Megapolitan
    • Politik
    Traktat Pelarangan Senjata Nuklir PBB Berlaku

    Traktat Pelarangan Senjata Nuklir PBB Berlaku

    Kapal Perang AS Kawal Kapal Induk Inggeris di LCS

    Kapal Perang AS Kawal Kapal Induk Inggeris di LCS

    Eropa Gempar, Uskup Agung Yunani Rendahkan Islam

    Eropa Gempar, Uskup Agung Yunani Rendahkan Islam

    Masjid Inggeris Jadi Pusat Vaksinasi COVID-19

    Masjid Inggeris Jadi Pusat Vaksinasi COVID-19

    Biden Bentuk Tim Keamanan Siber Tingkat Global

    Biden Bentuk Tim Keamanan Siber Tingkat Global

    Draf RUU: Pelarangan HTI Selevel Dosa PKI

    Draf RUU: Pelarangan HTI Selevel Dosa PKI

    Hambali 15 Tahun Menunggu Sidang di Guantanamo

    Hambali 15 Tahun Menunggu Sidang di Guantanamo

    Komcad Militerisasi Sipil?

    Komcad Militerisasi Sipil?

    Perpres Ekstremisme dan Potensi Dampak Masyarakat Terbelah

    Perpres Ekstremisme dan Potensi Dampak Masyarakat Terbelah

    Mendikbud Larang Sekolah Paksa Siswi Berjilbab

    Mendikbud Larang Sekolah Paksa Siswi Berjilbab

  • Tech
    • Semua
    • Apps
    • Mobile
    • Sains
    Aplikasi BiP Turki Mendapat Pasaran di Indonesia

    Aplikasi BiP Turki Mendapat Pasaran di Indonesia

    WhatsApp Tunda Kebijakan Data-Sharing

    WhatsApp Tunda Kebijakan Data-Sharing

    Tertua di Dunia, Lukisan Gua Berusia 45 Ribu Tahun Ditemukan di Indonesia

    Tertua di Dunia, Lukisan Gua Berusia 45 Ribu Tahun Ditemukan di Indonesia

    Pengganti WhatsApp? Telegram, Signal Kebanjiran Pengguna

    Pengganti WhatsApp? Telegram, Signal Kebanjiran Pengguna

    Erdogan Uninstall WhatsApp

    Erdogan Uninstall WhatsApp

    Regulasi Baru: Ramai-Ramai Hengkang dari WA

    Regulasi Baru: Ramai-Ramai Hengkang dari WA

    Akun Twitter Donald Trump Ditutup Permanen

    Akun Twitter Donald Trump Ditutup Permanen

    Tolak Serahkan Data ke WA, Netizen Ancam Pindah ke Telegram

    Tolak Serahkan Data ke WA, Netizen Ancam Pindah ke Telegram

    Telkom Pakai NVIDIA DGX A100 Pertama di RI

    Telkom Pakai NVIDIA DGX A100 Pertama di RI

    PDIP Pertanyakan Urgensi Polisi Siber

    PDIP Pertanyakan Urgensi Polisi Siber

  • Kolom
    • Semua
    • Duta Islam
    • Haz Pohan
    • Hersubeno Arief
    • M. Mufti Mubarok
    • Ustad Fahmi
    • Utteng
    Kemenangan Biden: Optimis iya, Euphoria tidak!

    Kemenangan Biden: Optimis iya, Euphoria tidak!

    Meninggalnya para Ulama

    Meninggalnya para Ulama

    Islam dan keseimbangan hidup

    Islam dan keseimbangan hidup

    Amerika Bentuk Koalisi Anti-China: Sikap Indonesia?

    Amerika Bentuk Koalisi Anti-China: Sikap Indonesia?

    Tahun 2021: optimisme vs pessimisme (bagian-01)

    Tahun 2021: optimisme vs pessimisme (bagian-01)

    Godaan membuka hubungan diplomasi dengan Israel

    Godaan membuka hubungan diplomasi dengan Israel

    Semua berawal dengan mimpi!

    Semua berawal dengan mimpi!

    Paniknya kekuasaan menurut Al-Quran

    Paniknya kekuasaan menurut Al-Quran

    Mewujudkan baldatuh thoyyibah

    Mewujudkan baldatuh thoyyibah

    Ketika orang-orang baik diam!

    Ketika orang-orang baik diam!

  • Wisata
    • Semua
    • Kuliner
    • Travel
    Wisata Halal: Mengapa Khawatir?

    Wisata Halal: Mengapa Khawatir?

    Turis Cina Tak Datang, Pariwisata Melempem

    Turis Cina Tak Datang, Pariwisata Melempem

    Terkubur 2000 Tahun, Kedai ‘Fastfood’ di Pompeii Siap Dibuka

    Terkubur 2000 Tahun, Kedai ‘Fastfood’ di Pompeii Siap Dibuka

    Kunjungan Wisatawan ke Kamboja Anjlok 76 Persen

    Kunjungan Wisatawan ke Kamboja Anjlok 76 Persen

    Turki: Kunjungan Terlaris Turis Indonesia

    Turki: Kunjungan Terlaris Turis Indonesia

    Libur Bersama: Penumpang KA Melonjak 73 Persen

    Libur Bersama: Penumpang KA Melonjak 73 Persen

    Saat Libur: AP II Mencatat 344 Ribu Pelancong

    Saat Libur: AP II Mencatat 344 Ribu Pelancong

    Wisata di Bali Mulai Pulih: Lebih 9 Ribu Sehari

    Wisata di Bali Mulai Pulih: Lebih 9 Ribu Sehari

    95 Persen Travel Bureau ‘Tiarap’

    95 Persen Travel Bureau ‘Tiarap’

    Mesir Buka Restoran Wisata di Piramida Giza

    Mesir Buka Restoran Wisata di Piramida Giza

  • Convergence
    • DN-TV
    • DN-RADIO
    • DN-PAPER
    • DN-MEDSOS
    • DN-EO
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
Daily News Indonesia
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
Beranda Entertainment Olahraga

Golf Bermanfaat Untuk Lansia: Apa Saja?

5 Oktober 2020
di Entertainment, Olahraga
3 min read
1
0
Golf Bermanfaat Untuk Lansia: Apa Saja?
3
BAGIKAN
8
DILIHAT
Share on FacebookShare on Twitter

Daily News|Jakarta – Sebuah studi penelitian internasional yang didukung oleh The R&A telah menemukan bukti baru yang menunjukkan bahwa golf dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi peserta yang lebih tua dalam bentuk peningkatan kekuatan dan keseimbangan otot.

Latihan kekuatan otot dan keseimbangan merupakan bagian penting dari pedoman yang direkomendasikan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk mengatasi ketidakaktifan fisik pada orang tua yang sebelumnya hanya sedikit diketahui tentang golf.

The Strength and Balance Study, yang dilakukan dengan dua kelompok sampel selama dua tahun oleh Profesor Maria Stokes OBE di University of Southampton dan Dr George Salem di University of Southern California (USC), telah menunjukkan bahwa pegolf yang lebih tua memiliki dan mengembangkan kekuatan dan keseimbangan manfaat.

Menggarisbawahi kemampuan olahraga untuk meningkatkan kesehatan fisik peserta, bukti menunjukkan golf dapat meningkatkan kualitas hidup melalui penguatan otot, peningkatan keseimbangan, latihan aerobik (setara dengan latihan atau yoga berbasis gym), dan interaksi sosial.

Kelompok Southampton melibatkan 152 individu berusia 65-79 dan lebih dari 80 dan berangkat untuk menunjukkan manfaat fisik dan psikososial yang terkait dengan bermain golf rekreasi secara teratur dengan membandingkan ukuran fisik antara pegolf yang lebih tua dan non-pegolf yang tidak aktif.

Sebuah studi di USC dilakukan untuk melihat apakah non-pegolf mengembangkan manfaat ini saat melakukan program pelatihan golf instruksional 10 minggu. Kelompok USC melibatkan 15 orang berusia 63 (+/- 5 tahun) di lapangan kota di wilayah Los Angeles yang lebih besar, yang juga memeriksa kelayakan, keamanan dan kepatuhan program untuk non-pegolf senior.

  Messi Bawa Argentina Libas Brasil

Temuan gabungan menunjukkan bahwa:

  • Peserta dalam program pelatihan golf meningkatkan kekuatan otot, kekuatan, daya tahan, keseimbangan, kelenturan, dan kinerja berjalan mereka
  • Pegolf di bawah usia 80 memiliki kekuatan dan keseimbangan yang lebih baik daripada non-pegolf yang tidak aktif pada usia yang sama
  • Pegolf memiliki keseimbangan dinamis dan keseimbangan statis yang lebih baik daripada non-pegolf
  • Kekuatan otot tungkai dan keseimbangan lebih baik pada pegolf daripada non-pegolf mis. indikatif dengan menggenggam dan mengayun tongkat golf, berjalan, jongkok
  • Program pelatihan golf layak dan efektif; pegolf pemula mampu memainkan 9 hole golf pada minggu ke-10 dan menyelesaikan 282 dari 300 (94%) sesi pelatihan total
  • Tuntutan fisik yang tercatat selama putaran golf setara atau lebih besar dari permintaan untuk aktivitas umum lainnya, misalnya gym atau yoga
  • Peserta mendapat manfaat dari ruang hijau, interaksi sosial dan berjalan di atas medan berbukit • Program aman; tidak ada cedera atau kejadian buruk terkait golf Menjelang penelitian yang ditinjau sejawat untuk memvalidasi temuan dan presentasi masa depan yang dibuat untuk dunia akademis.

Profesor Maria Stokes berkata, “Temuan menunjukkan bahwa golf dikaitkan dengan manfaat kesehatan terkait dengan kekuatan otot yang lebih baik. dan keseimbangan.

“Ini menunjukkan bahwa golf dapat memenuhi rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia untuk orang tua, yang berpotensi menjadikan golf memenuhi syarat untuk resep sosial dan skema rujukan latihan di antara pembuat kebijakan untuk membantu mengelola kondisi kesehatan.”

  Malaysia Apresiasi Kinerja Personel Keamanan untuk Suporter Harimau Malaya

Dr George Salem menambahkan, “Penemuan kami menunjukkan bahwa golf harus dipertimbangkan ketika meresepkan latihan untuk orang dewasa yang lebih tua karena tampaknya aman, layak dan bentuk latihan yang patuh untuk kualitas hidup yang lebih baik dan lebih sehat.

“Selain itu, karena golf adalah aktivitas olahraga yang mencakup penguatan, kekuatan, keseimbangan, daya tahan, dan tantangan kognitif, golf memenuhi pedoman aktivitas fisik yang direkomendasikan dari Organisasi Kesehatan Dunia, American College of Sports Medicine, dan pedoman Inggris.”

Martin Slumbers, Kepala Eksekutif The R&A, berkata, “Temuan ini harus mendorong pembuat kebijakan dan profesional perawatan kesehatan untuk mempertimbangkan merekomendasikan bermain golf kepada orang tua sebagai bagian dari mendorong mereka untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih aktif, serta mengatasi ketidakaktifan fisik untuk mengurangi perawatan kesehatan. biaya.

“Kami melihat semakin banyak bukti bahwa golf dapat memberikan manfaat kesehatan fisik dan mental yang signifikan bagi peserta sebagai aktivitas berintensitas sedang dan karenanya kami akan terus mendukung hal ini dalam semua pekerjaan kami dengan pegolf, federasi dan asosiasi nasional, profesional perawatan kesehatan, dan kebijakan. pembuat. ”

Sejak tahun 2016, The R&A dan mitranya, termasuk World Golf Foundation (WGF), United States Golf Association (USGA) dan European Tour, telah berupaya untuk: meningkatkan kesadaran akan manfaat kesehatan golf untuk mendorong minat partisipasi masyarakat dari segala usia dan kemampuan; meningkatkan citra olahraga; dan meningkatkan advokasi golf oleh badan pemerintah dan badan kesehatan masyarakat.

PERIKLANAN

Proyek Golf & Kesehatan, didukung oleh The R&A dan mitra WGF lainnya, terus berupaya untuk mencapai tujuan ini dengan memproduksi dan menerbitkan ilmu pengetahuan berkualitas tinggi yang membuktikan manfaat kesehatan fisik dan mental golf untuk menargetkan pegolf yang ada, non-pegolf, badan golf dan pembuat kebijakan di pemerintahan dan kesehatan.

  Penuaan Fisik Paling Krusial Ada di Tiga Usia Ini

Dr Roger Hawkes, Direktur Eksekutif di Proyek Golf & Kesehatan, menambahkan, “Bukti dari penelitian ini menunjukkan bahwa golf membantu kekuatan dan keseimbangan, tanpa penelitian sebelumnya yang menyoroti hal ini pada industri golf hingga sekarang.

Temuan dan manfaat keseluruhan harus menjadi nilai yang besar bagi pegolf dan non-pegolf ke depannya. ”

R&A hari ini juga telah menerbitkan laporan golf dan kesehatan baru untuk membantu mendidik lebih jauh pegolf, non-pegolf, federasi nasional, dan pembuat kebijakan tentang manfaat kesehatan fisik dan mental dari olahraga tersebut.

Menyoroti pekerjaan R & A dan upaya orang lain dalam bidang ini sejak 2016, dokumen setebal 28 halaman ini memberikan gambaran menyeluruh tentang golf sebagai aktivitas yang meningkatkan kesehatan untuk orang-orang dari segala usia, kemampuan dan latar belakang, dengan Studi Kekuatan dan Keseimbangan ditampilkan. (HMP)

Bagikan ini:

  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di Telegram(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di Skype(Membuka di jendela yang baru)
Tags: Golflansiastudi penelitian internasional
Bagikan1Tweet1
Sebelumnya

Mengapa PDIP Ingin Mengganti Pancasila Menjadi Ekasila?

Selanjutnya

Demokrat: RUU Ciptaker Bakal Legalkan Perampasan Lahan Rakyat

Berkaitan Posts

Inggeris Larang Perjalanan Lansia

Inggeris Larang Perjalanan Lansia

Daily News|Jakarta – Pemerintah Inggris bakal mewajibkan kelompok lanjut usia, yang rentan jika terpapar virus corona, untuk tinggal di rumah...

Perubahan fisik saat penuaan.

Penuaan Fisik Paling Krusial Ada di Tiga Usia Ini

Daily News|Jakarta – Para peneliti dari Stanford University mempublikasikan penelitian terbaru mereka yang mengungkapkan bahwa penuaan fisik bukanlah proses yang...

Selanjutnya
Demokrat: RUU Ciptaker Bakal Legalkan Perampasan Lahan Rakyat

Demokrat: RUU Ciptaker Bakal Legalkan Perampasan Lahan Rakyat

Akhyar Tidak Mengobral Mimpi Kosong

Akhyar Tidak Mengobral Mimpi Kosong

Jangan Tuduh RS Perkaya Diri dari Covid

Jangan Tuduh RS Perkaya Diri dari Covid

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Time limit exceeded. Please complete the captcha once again.

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
Daily News Indonesia

Copyright ©2019 Daily News Indonesia

NAVIGASI

  • Tentang DNI
  • Pedoman Media Siber
  • Kebijakan Privasi
  • Disclaimer
  • Periklanan
  • Indeks
  • Kontak DNI

IKUTI KAMI

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Home
  • News
  • Tech
  • Kolom
  • Wisata
  • Convergence
    • DN-TV
    • DN-RADIO
    • DN-PAPER
    • DN-MEDSOS
    • DN-EO

Copyright ©2019 Daily News Indonesia

Silakan Login

Lupa Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In